牛皮癣是一种较常见的慢性自身免疫性皮肤病，患者可有红斑、鳞屑、结痂和弥漫瘙痒等症状。为了控制和缓解牛皮癣，我们需要注意以下几点：
一、保持皮肤清洁
牛皮癣患者要保持皮肤清洁，尽量避免搔抓牛皮癣斑块、刮破皮肤。如果你在洗浴时使用含有香料和强碱性的洗浴产品，会导致皮肤更加干燥，使牛皮癣感染加重。因此，建议选用无刺激型、低刺激型的亲肤性洗浴护理用品清洁皮肤，同时保持皮肤湿润。
二、控制心理压力
精神压力、情绪波动等原因往往会加剧牛皮癣病情。特别是因为它是一种慢性病，牛皮癣患者很容易产生情绪失调和抑郁等心理问题，这可能会影响其日常生活和工作。因此，建议患者要保持心理健康，通过运动、旅游、音乐等方式来减轻心理压力，达到放松心情的目的。
三、采用有效治疗方案
针对牛皮癣的治疗方法主要包括常规药物治疗和光照治疗两种。常规药物治疗包括使用外用药、口服药和局部注射治疗等方式，以达到改善牛皮癣的治疗效果。光照治疗使用UVB或PUVA等治疗方式，能够改善牛皮癣病情，但需要注意治疗剂量的控制。
总之，对于牛皮癣的患者来说，保持良好的卫生、心理和治疗方案都是非常重要的。我们建议患者应当依据医生的建议进行治疗，并在治疗期间积极配合。只要牛皮癣病情得到有效控制，患者就可以恢复健康的皮肤。
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