首先，需要明确的是，治疗牛皮癣的紫外线灯主要有两种，分别是窄带紫外线B（NB-UVB）和普通紫外线B（UVB）。不同类型的紫外线灯在使用上的时间也有所区别。
接下来，我将针对这两种紫外线灯的使用时间做出详细解答。
第一种：NB-UVB
使用NB-UVB治疗牛皮癣时，一般初始治疗时间为1-2分钟，然后每次逐渐增加20秒，直到达到每个部位的最大耐受剂量。最大耐受剂量为达到轻微红晕的程度，一般为3-5分钟。之后，每次治疗时间就保持不变。每周接受3次至7次治疗，直到牛皮癣得到控制，再减少治疗次数。
总体而言，治疗NB-UVB牛皮癣需要30分钟左右。但具体的治疗时间还需要根据患者的情况各自确定，需在专业医生的指导下进行调整。
第二种：UVB
如果使用普通紫外线B灯治疗牛皮癣，每次治疗时间则需要更长，一般为每次3-5分钟，每周1-3次，直到病情好转。具体治疗的时间和次数是需要根据患者的情况来定的，不能一概而论。
需要注意的是，紫外线B治疗牛皮癣的同时也有着一定的副作用风险。如果使用不当，有可能会让病情变得更加严重。所以，在进行任何的治疗前，一定要先咨询医生，并听从医生的指导，避免因为自主调整治疗时间而对身体造成伤害。
总结
一般来说，使用NB-UVB灯治疗牛皮癣需要30分钟左右，而使用UVB灯治疗则需要每次3-5分钟，每周1-3次。但具体的治疗时间还需根据专业医生根据患者情况制定。在进行任何类型治疗时，都需要遵循专业医生给出的治疗建议，尽量减少副作用的风险。
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